يعتبر الوزن معيار هام
لمعرفة مدى رشاقة الجسم ومعدل جماله لذا نجد أن الكثير من الناس يسعى للحصول على
الوزن المثالي بإتباع حمية غذائية قاسية قد تؤدي إلى نتائج وخيمة الأثر على صحتهم.
ولهذا سوف نتطرق إلى :
1.
الأسباب التي تؤدي إلى السمنة أو البدانة.
2.
الأسباب التي تؤدي إلى النحافة.
3.
كيفية انقاص الوزن( كيفية تخفيف الوزن أو كيفية تخسيس
الوزن ).
4.
كيفية زيادة الوزن.
5.
كيفية الحصول على الوزن المثالي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق